ブックタイトルほぼハッピーマガジン Medetta! Vol.010 電子版

概要

ほぼハッピーマガジン Medetta! Vol.010 電子版

秋の夜長はカレとほっこりティータイム♪キレイに、元気になるリラックス☆ハーブティーようやく秋風が吹いて過ごしやすくなる季節とはいえ、暑かった夏の疲れを引きずっている人も多いのでは?心も体もリラックスできて、キレイにもなれるハーブティーで、秋も元気に過ごしましょ♪text /松崎みどりphoto /里香も呼ばれるカモミールは、女性特えて便利。まな効能もある。マザーハーブとティーバッグタイプなら気軽に使リーのハーブティーには、さまざーブをブレンドしたものもある。用されていたそう。カフェインフーブや、いろいろな効果のあるハーマ時代から香味料や薬として使フレッシュがなくてもドライハ植物のことで、古代ギリシャ、ロ同じようにポットに注げばOK。地域に自生するシソ科やセリ科の気に入ったハーブを紅茶や緑茶とハーブはもともと、地中海沿岸れるのに特別なルールはないので、くしてくれる。ててみるのもおすすめ。お茶を淹な風味で、ケーキをより味わい深も手軽に入手できるが、自分で育どは、やさしいアロマとまろやかフレッシュハーブはスーパーでルやラベンダーのミルクティーな慣にするのもいい。茶という人も多いけど、カモミー効果もおだやかなので、毎日の習気のハーブティー。ケーキには紅スカスには美肌作用も。薬と違い、きれいになれる、元気になると人といわれ、ローズヒップとハイビビタミンやミネラルが豊富で、有の冷え症や生理痛に効果があるこんな効果もあり!飲んでおいしいハーブ一覧カモミールリンゴのような甘い香りがするハーブ。お茶にするときは花のみ使用。リラックス効果、美容効果も。胃腸にもいいペパーミント・スペアミントメントール特有の清涼感あふれるミントはリラックス効果、疲労回復にも。食欲増進や殺菌作用もあるレモングラスさわやかな柑橘系の香り。フレッシュでもドライでもおいしい。消化促進、胃腸全般に効果ありローズヒップHerbビタミンCたっぷりで、さわやかな酸味がある。アイスでもホットでもおいしい。カゼをひいたときにおすすめH女性の美と健康に!ビューティフル☆ハーブティー女性ホルモンのバランスを整えるといわれるローズレッドに、マザーハーブのカモミール、肌荒れ改善効果のあるブルーマロウで無敵の女子ボディに!?ポットにローズレッド、ジャーマンカモミール、ブルーマロウを1:1:1の割合で、ティースプーンに1杯入れる。?沸騰したてのカップ1杯分の湯を静かに注ぎ、ふたをして3 ~ 5分蒸らす。?茶こしを使ってカップに注ぐ。erbteaRecipeレモンバームレモン系ハーブの中でも、花のようなやさしい香り。ストレスや不眠症に効果あり。栽培しやすく、どんどん繁るレモンバーベナミントやレモンバームとブレンドするとおいしい。スパイシーでさわやかなレモンの香り。消化を助け、リラックス効果もハイビスカス美しい赤と酸味が特徴。ビタミンCが豊富なので、美肌効果もあり。利尿効果、血行促進などにも効果ありラベンダー香りが強く、シャープで清々しい味わい。イライラや偏頭痛を鎮め、不眠症やめまいにも効果的。ワインに漬けたラベンダーワインは冷え症や低血圧にもロールケーキにも合う!カモミールミルクティーヨーロッパでは古くからカモミールを、おなかをこわしたときや、風邪のひきはじめに使うほど、体を内側から温める効果がある。秋の夜長はカモミールミルクティーであったまろう♪?鍋に牛乳1カップ、ジャーマンカモミールをティースプーン1杯入れて火にかけ、3 ~ 5分煮出す。?茶こしを使ってカップに注ぐ。好みでハチミツを加えてもおいしい。85